본문 바로가기
반응형

전체 글27

돌연사 1위 심근경색, 전조 증상 & 예방법 추운 날씨가 계속해서 지속되고 온도가 1도 이상씩 내려갈 때마다 심혈관과 관련한 사망률이 1.7% 이상 씩 늘어납니다.급격한 온도차가 날 수록 심근경색의 위험도가 올라갑니다. 특별한 이유 없이 생기는 심근경색은 돌연사 위험도가 높은 질병 중의 하나입니다. 현재의 몸 상태가 나쁘지 않다고 하더라도 언제 나빠질지 모르기 때문에 항상 몸 건강의 상태를 지켜보는 것이 좋습니다. 오늘은 심근경색의 전조증상과 예방하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. @ 심근경색 전조증상 - 땀 많이 걷거나 운동을 하지 않았는데도 평소보다 많은 땀을 흘린다면 심장에서 문제가 있다고 신호를 보내는 것일 수 있습니다. 막힌 동맥을 통해 혈액을 펌핑하는 작용이 많아질수록 심장에서는 더 많은 에너지가 필요하게 됩니다. 추가적인 활동을.. 2021. 8. 26.
피부건선 원인과 (초기)증상, 그리고 치료방법 날씨가 추워지거나 온도차가 많이 나는 경우에 피부가 건조해지고 건조해진 피부는 다양한 질환에 노출되게 됩니다. 겨울의 날씨가 여름철의 절반 수준으로 대기의 습도가 떨어지고 일조량 또 한 감소하게 됩니다. 이럴수록 피부는 탄력이 떨어지고 하얀 각질이 올라오게 됩니다. 이때 심한 건성피부를 가진 사람들이 건선에 걸리게 되고 질환을 겪게 됩니다. 오늘은 이런 건선에 대해서 알아보도록 하겠습니다. @ 건선 원인 건선에 걸리게 되는 대부분의 원인은 면역력이 약해지면서 생기게 된다고 보시면 됩니다. 피부의 면역 세포가 다량으로 증식되어 각질을 일으켜 만성적인 질환으로 변하게 됩니다. 건선에 대해 잘못된 약을 사용하거나 바이러스성 질환을 겪은 이후에 건선의 증상이 심해질 때도 있습니다. 이 뿐만 아니라 약물의 영향,.. 2021. 8. 20.
새콤하고 건강에 좋은 타트체리의 효능과 먹는방법 타트체리는 우리가 흔히 알고 있는 스위트 체리와는 다른 종의 과일로 100년 전부터 식물, 의약의 목적으로 길러진 열매입니다. 보통의 체리보다 신맛이 강하며 건강에도 좋은 타트체리에 대해서 알아보겠습니다. - 타트체리의 특징 장미과의 벚나무의 열매로써 검붉은 색부터 연노랑색까지 다양한 색상을 나타냅니다. 타트체리의 대부분이 수분으로 이루어져 있으며 카로틴, 당분, 엽산, 무기질, 비타민을 함유하고 있습니다. 100g당 50-80칼로리를 지니며 보통의 스위트 체리에 비해 칼로리가 낮기 때문에 다이어트 과일로도 좋습니다. - 타트체리의 효능 1) 불면증 타트체리의 속의 멜라토닌이라는 성분이 불면증을 개선해 주는데 좋은 효능을 보입니다. 멜라토닌은 수면에 도움을 주며 미국에서 보여준 실험에서는 불면증 환자를 .. 2021. 8. 18.
어지러울때 느껴지는 빈혈 증상/빈혈의 원인은?/빈혈에 좋은 음식추천 침대에 누워있다가 일어날 때 어지러움증을 느끼거나 앉아있다가 일어날 때에도 어지러움증을 느낀 경험이 많이들 있습니다. 이런 증상들은 철분이 부족해서 생기는 질환의 하나인 빈혈입니다. 신체의 중요한 미네랄 중 하나인 철분은 적혈구의 하나로써 신체 내의 산소를 운반하는 중요한 역할을 합니다. 철분이 부족할 경우에 어지러움을 겪게 되며 이로 인해 빈혈이 발생하게됩니다. 오늘은 빈혈에 대한 원인과 증상, 빈혈에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1) 빈혈의 원인 혈액 속의 적혈구가 일정한 간격을 유지하지 못해서 발생되거나 가족력, 습관적 음주, 월경, 철분의 결핍으로 일어나게 됩니다. 이 뿐만 아니라 만성질환, 만성 소화장애, 암, 신장질환에서도 원인이 되어서 빈혈이 발생할 수 있습니다. 2) 빈혈 증상 - .. 2021. 8. 16.
변비 원인과 해결법, 좋은 음식은? 연령과 상관없이 정상적인 배변 횟수라고 하면 최대 하루에 3회를 말하며 일주일에 3회 이상 정도를 정상적인 횟수라고 할 수 있습니다. 배변 횟수가 일주일에 2회 이하라면 변비가 아닌지 생각하셔야 합니다. 변비가 단순히 변을 보지 못하는 것 뿐 만 아니라 신체에서 보내는 건강의 나쁜 신호일 수 있기 때문에 원인을 찾는 것이 중요합니다. 오늘은 변비에 대한 증상과 원인, 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. @ 변비 증상 변비의 증상 중에 배에 가스가 차거나 더부룩한 경우를 많이 겪게 됩니다. 변을 보게 되더라도 시원하게 변을 보지 못하고 짧은 느낌으로 변을 보게 됩니다. 변을 제대로 보지 못 할수록 스트레스를 받게 되면은 이런 스트레스를 받을수록 더욱 변을 잘 보지 못하게 됩니다. 악순환의 연결이 되는 .. 2021. 8. 13.
공복에 마시는 따듯한 물 한잔의 놀라운 효능(효과) 아침에 눈을 떠서 따듯한 물 한 컵을 마시게 되면 건강에 좋은 습관을 만들 수 있습니다. 공복 상태에 찬물보다 따듯한 물을 마시게 되면 장 건강을 튼튼하게 만들어 주게 됩니다. 따듯한 물이지만 마시기가 어렵다면 레몬 한 조각을 넣어 마셔도 좋습니다. 이번 시간에는 공복에 따듯한 물을 마셔서 얻을 수 있는 효능에 대해 알려드리겠습니다. - 생리통 완화 따듯한 물은 생리통을 완화시켜줍니다. 고통스러운 생리통을 완화하기 위해서는 근본적으로 체온을 상승시켜 혈액 순환을 촉진 켜 주는 것입니다. 아침 공복 상태에 따듯한 물 한잔이면 체온 상승을 통해 원활한 혈액 순환과 신진대사를 도와 생리통의 완화 효능에 좋습니다. - 탈모 예방 실제 탈모 환자의 경우에 두피열에 의해 모발 손상이 나타나게 됩니다. 이때 두피의 .. 2021. 8. 12.
반응형

티스토리툴바