반응형 건강상식17 발목 통증 & 염좌 원인과 질환 별 치료 방법은? 걸음걸이가 올바르지 않거나 잘못 걸을 시에 발목을 삐어 통증이 나타나 고통을 느낄 수가 있습니다. 하루가 되지 않아 낫는 경우도 있지만 무관심으로 지내게 될 시에 며칠 동안 고통이 느껴서 삶의 질을 떨어트리기도 합니다. 발목을 삐고 나서도 통증이 오랫동안 느껴지거나 별다른 이유 없이 발목에 통증이 느껴진다면 그에 따른 원인을 찾아보셔야 합니다. 오늘은 발목 통증에 대한 원인에 대해서 알아보겠습니다. @ 발목 통증의 원인 발목터널 증후군 컴퓨터를 오랫동안 사용할 때 생기는 손목터널 증후군은 많은 사람들이 알고 있지만 발목터널 증후군에 대해서는 아는 분들이 별로 없습니다. 발목터널 증후군이란 정강이뼈의 신경이 끼어 감각에 이상이 생기는 질환입니다. 발목뼈가 부러지거나 금이 가서 거기서 나온 작은 조각들이 신.. 2021. 8. 5. 고혈압 증상과 원인, 고혈압에 좋은 음식? 나이가 등에 따라 이완기 혈압과 수축기 혈압은 점차 상승하게 됩니다. 수축기 혈압이 나이가 등에 따라 계속 상승하는 반면에 이완기 혈압은 상승하다가 60대 후반부터 감소하는 모습을 보입니다. 이런 현상으로 노인 고혈압의 경우에는 수축기 혈압은 높으며 이완기 혈압은 낮은 형태의 고혈압이 나타나게 됩니다. 오늘은 이런 노인 고혈압의 증상과 원인에 대해서 알아보겠습니다. - 노인 고혈압 증상 노인 고혈압의 혈압의 기준은 기본적으로 젊은 성인의 고혈압과 동일합니다. 모든 65세 이상의 노령자들은 주기적으로 병원에서 혈압을 측정할 수 있으며 2회 이상 측정할 때 평균 혈압이 수축기 기준으로 140 90mmHg, 이완기 기준으로 90mmHg 이상 일 때에는 고혈압이라고 볼 수 있습니다. 동맥경화반이 새골 하동 맥에.. 2021. 8. 3. 명치에 통증이 있으면 '이' 질환을 의심하세요 별다른 행동 없이 생활하고 있는 와중에 명치 쪽이 쑤시듯이 아프거나 막힌다는 느낌을 많이들 느끼셨을 수 있습니다. 소화가 안돼서 명치가 아픈가 하고 소화제를 먹는 경우가 많습니다. 하지만 질병이 그렇듯 다양한 이유가 있을 수 있습니다. 오늘은 명치가 아픈 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1) 기흉 공기가 들어가면 안 되는 흉강에 공기가 차고 폐가 짓눌러져서 호흡곤란을 일으키는 질환입니다. 스트레스, 유전, 흡연 등이 요인이 될 수 있습니다. 상복부에 통증이 느껴지면서 조금만 뛰어도 숨이 차거나 정자세로 누워 있을 때 심호흡이 불가능하다면 기흉을 의심해 봐야 합니다. 2) 스트레스 스트레스는 만병의 근원이 될 수 있습니다. 뇌와 위는 감정을 주관하고 있는 신경계와 연광성이 큰 장기 중에 하나입니다. .. 2021. 7. 31. 뇌경색에 좋은 음식과 영양소 5가지 뇌경색은 뇌혈관에 문제가 생겨서 나타나는 뇌졸중의 한 종류입니다. 뇌로 가는 동맥이 막혀 혈액이 공급되지 않아 뇌세포가 죽게는 질병입니다. 여기서 끝나지 않고 막혔던 혈관이 터지게 되면 뇌출혈로 변형되는 것입니다. 콜레스테롤이 많이 쌓여 혈관이 막혔을 때 발병할 가능성이 높으며 한번 손상을 입은 뇌는 다시 치유가 되지 않아 평생 장애를 안고 살아야 할 수 있으니 미리미리 초기 증상을 확인하고 신체건강을 확인하셔야 합니다. 이번시간에는 뇌경색에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. - 천마 처마는 이름에서 부터 좋은 의미를 담고 있습니다. 하늘에서 마비를 풀어주려고 내려왔다는 의미를 가질 만큼 뇌경에서 좋은 음식입니다. 예전부터 귀한 한약재로 알려져 왔으며 게스트로딘이라는 성분으로 혈관에 쌓여있는 독소나 노.. 2021. 7. 23. 나이가 들수록 늘어나는 뱃살, 빼는 운동법 & 관리 나이를 먹게 되면 뱃살이 늘어납니다. 운동을 해도 식사량을 줄여도 가장 빠지지 않는 부위이죠. 여러 이유가 있지만, 나이가 들면서 성장호르몬이 달라지기 때문입니다. 오늘은 나이가 들면서 뱃살이 빠지지 않는 이유에 대해 알아보겠습니다. - 뱃살이 찌는 이유 1) 성호르몬 감소 여성은 보통 40-50대 전후로 폐경이 옵니다. 폐경을 하게 되면 성호르몬은 급격히 줄어드는데요. 폐경을 겪으면서 체중변화가 심하게 나타납니다. 평균적으로 1년에 1kg 정도는 저절로 체중이 늘어나는데요. 폐경이 오허벅지, 엉덩이의 지방이 복부로 이동하기 때문에 뱃살은 늘어나며 허벅지, 엉덩이는 살이 빠지게 됩니다. 그래서 나이가 들어 뱃살이 늘어나면 흔히 ET와 비슷한 몸매가 되는 이유가 바로 여기에 있습니다. 2) 성장호르몬 감소.. 2021. 6. 30. 이전 1 2 3 다음 반응형
